Wartości energetyczne i odżywcze na jedną porcję (np. dla 1 osoby). W przypadku deserów wartości energetyczne i odżywcze dotyczą porcji 100 g.
Wartość odżywcza |
Jednostka miary |
Ilość |
K RDA (%) |
M RDA (%) |
Wartość energetyczna |
kcal / kJ |
614 / 2.567 |
- |
- |
Tłuszcz |
g |
26,33 |
- |
- |
Węglowodany |
g |
50,15 |
- |
- |
Błonnik |
g |
2,56 |
- |
- |
Białko |
g |
39,78 |
- |
- |
Sól |
g |
2,56 |
0 |
0 |
Witamina A |
μg |
3.998,63 |
100 |
80 |
Witamina D |
μg |
325,30 |
163 |
163 |
Witamina B3 |
mg |
21,33 |
152 |
107 |
Kwas pantotenowy |
mg |
1,87 |
27 |
27 |
Potas (K) |
mg |
779,94 |
21 |
21 |
Wapń (Ca) |
mg |
62,62 |
6 |
6 |
Fosfor (P) |
mg |
450,14 |
56 |
56 |
* Referencyjna Wartość Spożywcza dla przeciętnej Kobiety (2000 kcal) i Mężczyzny (2900 kcal) w wieku 25-50 lat. (Źródło: Raporty DRI - Macronutrients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D and Podravka d.d.)