Wartości energetyczne i odżywcze na jedną porcję (np. dla 1 osoby). W przypadku deserów wartości energetyczne i odżywcze dotyczą porcji 100 g.
Wartość odżywcza |
Jednostka miary |
Ilość |
K RDA (%) |
M RDA (%) |
Wartość energetyczna |
kcal / kJ |
778 / 3.252 |
- |
- |
Tłuszcz |
g |
47,99 |
- |
- |
Węglowodany |
g |
33,95 |
- |
- |
Błonnik |
g |
6,44 |
- |
- |
Białko |
g |
50,26 |
- |
- |
Sól |
g |
5,75 |
0 |
0 |
Witamina A |
μg |
32.689,10 |
817 |
654 |
Witamina D |
μg |
52,37 |
26 |
26 |
Witamina C |
mg |
44,50 |
59 |
49 |
Witamina B3 |
mg |
19,66 |
140 |
98 |
Potas (K) |
mg |
1.406,67 |
38 |
38 |
Wapń (Ca) |
mg |
151,41 |
15 |
15 |
Fosfor (P) |
mg |
660,19 |
83 |
83 |
* Referencyjna Wartość Spożywcza dla przeciętnej Kobiety (2000 kcal) i Mężczyzny (2900 kcal) w wieku 25-50 lat. (Źródło: Raporty DRI - Macronutrients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D and Podravka d.d.)