Wartości energetyczne i odżywcze na jedną porcję (np. dla 1 osoby). W przypadku deserów wartości energetyczne i odżywcze dotyczą porcji 100 g.
Wartość odżywcza |
Jednostka miary |
Ilość |
K RDA (%) |
M RDA (%) |
Wartość energetyczna |
kcal / kJ |
178 / 744 |
- |
- |
Tłuszcz |
g |
8,55 |
- |
- |
Węglowodany |
g |
25,03 |
- |
- |
Błonnik |
g |
4,90 |
- |
- |
Białko |
g |
4,68 |
- |
- |
Sól |
g |
2,72 |
0 |
0 |
Witamina A |
μg |
2.670,20 |
67 |
53 |
Witamina D |
μg |
0,56 |
0 |
0 |
Witamina B3 |
mg |
4,24 |
30 |
21 |
Kwas pantotenowy |
mg |
0,84 |
12 |
12 |
Potas (K) |
mg |
1.041,14 |
28 |
28 |
Wapń (Ca) |
mg |
49,45 |
5 |
5 |
Fosfor (P) |
mg |
96,36 |
12 |
12 |
* Referencyjna Wartość Spożywcza dla przeciętnej Kobiety (2000 kcal) i Mężczyzny (2900 kcal) w wieku 25-50 lat. (Źródło: Raporty DRI - Macronutrients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D and Podravka d.d.)